800 מל לאָנטש קעסטל ווייץ שטרוי מיקראָוואַוועאַבלע לאָנטש לאָנטש קעסטל

גרינג צו פירן:איר קענען לייכט שטעלן הייס עסנוואַרג קאַנטיינער אין דיין פירן זעקל אָן זאָרג וועגן ליקינג.עס איז טאַקע פּאַסיק פֿאַר די פאַרנומען אָפיס מענטשן אָדער די טראַוואַלינג מענטשן.פירן דיין היים-קאָכן לאָנטש, סאַלאַט, פרוכט און פאַרבייַסן צו די אָפיס, צו ראַטעווען איר די עקסטרע קאַלאָריעס פון אַנכעלטי סנאַקס.

סענדוויטש לאָנטש קעסטל:די גאָר רימווואַבאַל שפּיץ גיט גרינג אַקסעס צו קאַנטיינערז.די גומע סתימות זענען אַלע רימווואַבאַל, פֿאַר לייכט וואַשן טעגלעך.אויב די סתימות ווערן וואָרן אָדער דאַמידזשד, נאָר קויפן פאַרבייַט סתימות פֿאַר פאָרזעצן נוצן.

דו זאלסט נישט ויסשטעלן פערזענליכען לאָנטש קעסטל צו זונשייַן פֿאַר אַ לאַנג צייַט.מיקראָוואַווע, פריזער, און קיילימ - וואַשער זיכער: מייקראַווייוו זיכער (אָן לידז, 2-3 מינוט אונטער 212 ℉);פריזער זיכער (≧-4℉);קיילימ - וואַשער זיכער